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Neuanfang (Simonski, 07.11.2021, 14:17 Uhr)

(5 Antworten, letzter Beitrag: 16.12.2021, 16:09 Uhr) Nach knapp 3 Jahren Pause, ich schiebe es mal auf eine Verletzung sowie Corona, will ich wieder etwas Sport machen. Ich fasse mir den Vorsatz bewusst schon im November, um nicht zu den Neujahrsversagern zu gehören. Was sollte man beachten?

	Re[0]: Neuanfang (KingAnton, 09.11.2021, 15:29 Uhr)
	Langsam angehen lassen !! Wobei ich es mehr mit dem Grundsatz halte: Treib Sport oder bleib gesund
	Re[0]: Neuanfang (Schmusu, 10.11.2021, 15:47 Uhr)
	Das mit dem langsam angehen lassen ist schon mal ein guter Tipp. Ein weiterer ist, nicht den Kopf in den Sand stecken, wenn es mal nicht so klappt wie gewollt. Es wird Rückschläge geben. Z.B. in Form von Muskelkater. Dann heisst es am Ball bleiben und weitermachen. Gegen Muskelprobleme hilft z.B. Magnesium, https://www.vitaminexpress.org/de/magnesium-kaufen . Wünsch Dir auf jeden Fall viel Erfolg, und das Deine Vorsätze in Erfüllung gehen
	Re[0]: Neuanfang (LeopoldG, 20.11.2021, 19:57 Uhr)
	Yep, ich würde sehr vorsichtig sein.
	Re[0]: Neuanfang (Army2, 03.12.2021, 11:17 Uhr)
	Ja, viele müssen einen Neuanfang machen..
	Re[0]: Neuanfang (LillaK, 16.12.2021, 16:09 Uhr)
	Viel Glück!